2023-262 明日もみんなで

　2023年9月19日、火曜日。海王星が衝、金星が最大光度。

　妻、昨日の葛西海浜公園で目に砂が入ったようで調子が悪く、朝の送りは私の方で実行する。眼科に行ってもらって「大事ではないが網膜が傷が付いている」という連絡を受ける。妻のメガネはもうかなり古いので、そろそろ新調しようということになる。

▼オードリーANN。阪神がアレした話とあばれる君との番組の話。▼田中みな実あったかタイム。ゲストは中野信子さん。男性なぜキャバクラが好きなのか論。▼ザキオカ×スクランブル。エマージェンシー回。「なんでエマージェンシー回を収録しなきゃならない」という文句を言う割りには、こうやってちゃんと日の目を見ているのだからスタッフの判断は正しいのよね。▼乃木談。今日も良い雑談。▼ダレハナ。ゲストはラパルフェ都留さん。VIVANT最終回後のタイミングで呼ぶ。▼Session。メインテーマは「人災も指摘されるリビアの政治体制とは」。▼アトロク。2では宇垣総裁は月曜日へ異動。20時台は三宅隆太さんをゲストに007総選挙。▼おかえり、こっち側の集い。島崎遥香、MISATO ANDO、副島淳。島崎遥香は2回目の出演。信念が強く、AKB在籍当時「塩対応」と言われたのはこういうところからなんだろうなぁ。

　昼休み、お弁当と飲み物を買って公園へ。ささっと食事を済ませて本を読む。本を読む視線の先に、ひっくり返った虫が動く、そして止まる。近くをアリが徘徊しているけど、まだ捕らえるような動きはない。遠目にも形からカメムシであることがわかるんだけど、これは起こしてあげた方がよいかどうか。昼休みの終わり間際、飲み終わったパックジュースのストローで起こしてやるとジタバタしてまたひっくり返ったので、あとは放っておく。気がつくと公園には誰もいない。
　家に帰って、息子に「明日もみんなでがんばりましょう」と言われる。じんとくる。隙間時間でちょっとだけスプラトゥーン。2戦2勝。

　試しに3行日記を取り入れてみる。直接の影響はライターの小川たまかさん*1から。参考にした記事は「イライラ･怒りが減る｢1日3行日記｣のすごい効果カーッとなったときは､まずは大きく深呼吸を | 健康 | 東洋経済オンライン」。